TAPE JIAIGAKU TALK

第６４回｢自愛学トーク｣: 　

　『オアシス作りのめい想：休息は人間の大事ないとなみ！』

２００６年２月１９日テープ２本（２時間半）

自分のエネルギーが低く、思う通りに動けない時、情けない気持ちとあせりで自分を叱咤しそうになる気持ちが渦巻きます。人生のページにおいて、今の私はなぜかエネルギーが低めの時を迎えています。朝目覚めて、起きたくないと思うという状態です。そういう時は休むしかない、それだけは分かる。でもこう毎日続くと、焦りが出る。それに休むことというのにつきまとうあの罪悪感。気分はますます落ちます。大天使のエンジェルカードや女神のカードなどそのほかいろいろ引くにつけ、「今のままで大丈夫。これは起きるべくして起きているのだから、これでいいんですよ」と言うメッセージばかり。とは言え、オールドエイジで鍛えられた私のどこかで、テキパキと動きたい、効率よく物事をやりたい、その思いが募ります。そんなもやもやの中、今の私が幸せになるにはと思った時、やはり、「そのままの自分を受けとる。そして、認め、愛してあげる。」という原点に戻ります。そこで、この自愛学トークは、今のそのままの自分を受けとめる気持ちを高めるため、めい想をしました。

まずは、休むことに対する罪悪感取りということで、「いいんだよ、休んで。休むことは、とっても大切な人間のいとなみなんだよ。８時間寝たからと言って、はい、復帰というわけにはいかない身体の調子もあるんだよ。回復はちゃんとエネルギーが充電されなきゃ起きないよ。こういう時は焦らず、時間かけて充電しよう！」というような言葉ほか、たくさんのプラスのメッセージをつめ込みました。こちらは後でアファメーションとしても活用できるものだと思います。そして、「私たちはこのままで完璧！」というメッセージとともに自分を受けとめるためのたくさんのメッセージも作り、めい想に入れました。このめい想はこれからもみなさんが繰り返し聞いて、自分を受けとめ愛することを助けるものになったと思っています。

そしてこのネーミング「オアシス」は、かつて、自愛学トーク参加者の方から「さち子さんのところは私たちにはオアシスですよ」と言っていただいたことから、そうだった、私自身がそのオアシスが欲しくて、自分がこういう活動を始めたんだったなと思い出した事から、命名させていただきました。（Ｈさん、ありがとう！）自分のあるがままの姿で１００％受けとめてもらえる場。何をしなくても、そのままの自分をうれしい存在と受けとめてもらえる場。自分の価値を認めてもらうために何かをしなきゃいけない場ではなく、そのままで愛のエネルギーに包まれる場。それこそが地上の天国であり、オアシスだと思います。それを実現して地球での生を楽しむために、オアシスめい想を今後も続けたいと思います。

ほか、心を開かない人に対し、それがその人の精一杯な状態ならば、それを受けとり、自分も無理せず、自分のままでい続ける関係というのもあっていいんだっていう気づきのお話をしました。自分のままでい続けることの大切さは、他の場面でもありました。ご機嫌悪い人に対し、そのご機嫌取りをするのではなく、そのまま放っておいてあげるということ、それがその人への尊重の気持ちだというのをまたしても再発見させられました。もちろん、余裕のあるときに、自分がその人にどうしたのか聞いてあげるというようなこともしてよいと思います。しかし、その後も何も変わらない時は、何もしないのが一番の得策であるということにも気づきたいと思いました。

「オアシスめい想」みなさまにもぜひ聞いて活用していただきたく思いますので、どうか、この自愛学トーク収録テープをお聞きください。